《星暹日?qǐng)?bào)》：中國(guó)年輕人流行“對(duì)癥下樂(lè)” 用“音藥”打開(kāi)健康新思路

　　以下稿件被泰國(guó)《星暹日?qǐng)?bào)》采用：

　　中新社石家莊12月24日電 (趙丹媚 翟羽佳 李玉素)“促進(jìn)脾胃消化吸收推薦聽(tīng)《十面埋伏》”“翻來(lái)覆去睡不著，被推薦聽(tīng)周杰倫的《稻香》，沒(méi)想到還真有用”……前有年輕人“三伏曬背”、愛(ài)上“中藥奶茶”，如今，中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)上“五音療法”的養(yǎng)生思路正在年輕人中流行。

　　“五音療法”是指用角、徵、宮、商、羽的中國(guó)傳統(tǒng)五聲音調(diào)來(lái)治療疾病。養(yǎng)腎聽(tīng)羽音較重的《梅花三弄》、養(yǎng)肺聽(tīng)商音較重的《陽(yáng)春白雪》……這種聽(tīng)起來(lái)似乎“不靠譜”的養(yǎng)生方式，其實(shí)有文字可考�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》在兩千多年前就提出“五音療疾”理論，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)，可以平心境、穩(wěn)情緒，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)氣血的作用。

　　在多個(gè)音樂(lè)平臺(tái)搜索不難發(fā)現(xiàn)，此類養(yǎng)生歌單正流行，有的播放量甚至高達(dá)數(shù)百萬(wàn)次。對(duì)此，今年初入職場(chǎng)的“95后”孫甜笑稱其為“音藥”，在堅(jiān)持了一周“五音療法”后，她感覺(jué)自己情緒變好了，心情也更加舒暢，并把這種養(yǎng)生方式推薦給了朋友。

　　“剛工作的時(shí)候覺(jué)得不適應(yīng)，沒(méi)食欲，嘗試了對(duì)應(yīng)的音樂(lè)治療后，胃口有變好，睡覺(jué)也更香了�！睂O甜說(shuō)，在聽(tīng)此類歌曲時(shí)，需要沉靜下來(lái)，全神貫注沉浸在音樂(lè)當(dāng)中才會(huì)有效。此外，她還認(rèn)真總結(jié)出哪個(gè)時(shí)間段該聽(tīng)哪種歌曲。

　　“比如，餐后1小時(shí)我會(huì)聽(tīng)‘宮’音的音樂(lè)，健脾助消化�！睂O甜認(rèn)為，在遵照醫(yī)理的基礎(chǔ)上，更重要的是選擇自己聽(tīng)著舒服的音樂(lè)�！巴瑯勇�(tīng)‘宮’音的曲子，我朋友更喜歡鏗鏘的曲風(fēng)。”

　　“以音為藥，藥愈身心”，正如在中國(guó)古代，宮廷貴族配備樂(lè)隊(duì)歌者，除了娛樂(lè)，還用以舒神靜性、頤養(yǎng)身心。現(xiàn)代，音樂(lè)也被用來(lái)治療躁狂癥等疾病，幫助產(chǎn)婦緩解緊張情緒等。此外，“音樂(lè)治療”還走入大學(xué)課堂，中央民族大學(xué)音樂(lè)學(xué)院、四川音樂(lè)學(xué)院等都開(kāi)設(shè)了“音樂(lè)治療”專業(yè)。

　　對(duì)此，河北省中醫(yī)院心血管一科主任、主任醫(yī)師何紅濤表示，音樂(lè)療法在臨床應(yīng)用由來(lái)已久，中醫(yī)也有“對(duì)癥下樂(lè)”和“以戲代藥”的說(shuō)法�！澳壳皝�(lái)說(shuō)，音樂(lè)療法廣泛應(yīng)用于心理科，通過(guò)音樂(lè)的治療，可以達(dá)到振奮心情、疏肝解郁的效果。”

　　何紅濤說(shuō)，正是注意到年輕人用“音藥”療愈自己的需求，近期，河北省中醫(yī)院聯(lián)合河北省古琴協(xié)會(huì)，依照中醫(yī)藥理論及五音體系創(chuàng)作推出了10首補(bǔ)氣、健脾的音樂(lè)作品，希望以中醫(yī)治未病理念，幫助人們打開(kāi)健康新思路。

　　“目前，音樂(lè)療法的效果不錯(cuò)，可以看到這是年輕人追求‘養(yǎng)心’的一種方式，也體現(xiàn)了大家對(duì)健康越來(lái)越重視，注重在繁忙的生活中療愈自己�！焙渭t濤說(shuō)，此外，她還希望年輕人不要過(guò)度焦慮，可以通過(guò)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、改善作息等方式健康生活。(完)